Tuoksuvaista kukista, rehevistä pensaista, mutkittelevista poluista ja nostetuista sängyistä täytetty puutarha on kaunis asia nähdä. Kuvittele nyt hetkeksi, että olet sokea: Kuinka navigoit noilla poluilla? Tai kenties kärsivät muistin menetyksestä tai mielenterveysongelmasta: Estävätkö kukat esteitä hyvinvointitunnillesi? Entä fyysiset haasteet, kuten raajan menetys: Voivatko nostetut sängyt päästä lähelle kukkia tai työskennellä maaperän kanssa? Nämä ovat vain muutamia huomioita puutarhassa erityistä huomiota tarvitseville ihmisille.
Koko ammatti - puutarhahoito - on omistettu puutarhojen käytölle ihmisten avustamiseksi kaikilla elämänaloilla ja kaikenlaisiin tarpeisiin. Henkilöille, jotka kohtaavat mielisairauksia, ikään liittyviä dementioita, fyysisiä haasteita ja muita terveyteen liittyviä rajoituksia, saavutettavuusongelmat voivat vaikuttaa sekä puutarha-aktiviteettien nautintoihin että niihin osallistumiseen. Esimerkiksi aivovaurio voi vaikuttaa ihmisen muistiin, huomioon ja kestävyyteen, ja vaikuttaa siten tapaan, jolla hän parhaiten pystyy puutarhaan ja nauttimaan puutarhasta.
"Joskus on vaikeaa eristää näiden asioiden vaikutuksia, ja yleisesti ottaen päällekkäisyydet ovat", sanoo Matthew Wichrowski, puutarhaterapian ammattilainen ja American Horticultural Therapy Associationin hallituksen jäsen. "Vahinkojen luonteesta ja laajuudesta riippuen, krooninen sairaus tai traumaattinen vamma voi jättää ihmisille haasteita kaikilla mainituilla alueilla. Myös sosiaalisiin alueisiin kohdistuu usein vaikutuksia. Yleensä yritämme tarkastella asioita kokonaisvaltaisesti."
Muutamat harkittu suunnittelumuutokset voivat auttaa parantamaan puutarhojen nautintaa ja käyttöä niille, jotka selviytyvät henkisistä, tunne- ja fyysisistä haasteista. Vaikka ihmisten kohtaamat haasteet ovat monipuolisia, saavutettavuutta ajatellen suunniteltu puutarha voi saavuttaa useita tavoitteita ja tarjota myös lisäetuja.
Yleiset puutarhanhoitovinkit
• Ole varovainen myrkyllisten tai piikkisien kasvien suhteen tai vältä niiden käyttöä.
• Tutki puutarhaa muiden näkökulmasta. Tavoitteena tulisi olla luoda puutarhahaaste, joka kannustaa kannustamatta. "Henkilön tulisi venyttää hiukan saavuttaakseen tavoitteensa, mutta ei tule turhautua", Wichrowski sanoo. "Tehtäviä voidaan muuttaa tai tiettyjä työkaluja voidaan käyttää toiminnan onnistumiseen."
• Arvioi tiemateriaalit tarkasti. Vältä kaikkea, mikä aiheuttaa häikäisyä, ja minimoi räjähtävät siirrot materiaalista toiseen. Huomautukset saattavat vaikuttaa sinulle vähäpätöiseltä, mutta ne voivat tehdä kaiken muutoksen haasteessa olevalle henkilölle. "Haluamme antaa osallistujille mahdollisuuden", Wichrowski sanoo. "Menestys lisää luottamusta ja omakuvaa ja johtaa hauskaan aikaan puutarhaan."
Luo puutarhapolku.
Saavutettavat puutarhanhoitovinkit: Fyysiset rajoitukset
• Tunnista puutarhurin kyvyt ja rajat. Puutarhanhoito mahtuu erityyppisiin tarpeisiin. "Puutarhanhoito on erittäin luokiteltavaa, jotta henkilö voi hyötyä yhden kasvin tai kokonaisen puutarhanhoidon hoidosta, jos heillä on kykyä ja kiinnostusta", Wichrowski sanoo. "Terapeuttisesta näkökulmasta puutarhanhoito voi auttaa kestävyyteen, vahvuuteen, hienoihin motorisiin taitoihin ja liikkeen vaihteluun, ja se voi tarjota aerobisia etuja."
• Paranna aistien vetovoimaa. Puutarhan tekstuurit ja tuoksut voivat olla voimakas impulssi ihmisille, joilla on fyysisiä rajoituksia. "Puutarhanhoidon aistinvaraiset piirteet tekevät siitä nautinnollisen ja on motivoiva tekijä monille ihmisille", Wichrowski sanoo.
Suunnittele tuoksuva puutarha.
• Etsi erityisiä työkaluja ja suunnittelumenetelmiä. "Erikoistyökalut, nostetut sängyt, konttipuutarhanhoito ja yksilöllisesti rakennetut sängyt, joiden avulla pyörätuolit mahtuvat alapuolelle, voivat auttaa ihmistä menestymään, jos heillä on fyysisiä tai kognitiivisia haasteita", Wichrowski sanoo.
Opi rakentamaan nostettu sänky.
Katso säilö reseptejämme.
Saavutettavat puutarhanhoitovinkit: mielenterveydelliset ja emotionaaliset haasteet
• Tarjoa rauhoittavat puutarha-alueet - paljon samanvärisiä kasveja ja nykyaikaisia linjoja ilman sotkua. Erityisesti aivovammat sairastavat ihmiset hyötyvät usein tilasta, jossa rauhoittuvat. Vaikeudet "muistissa, huomiossa, väsymyksessä ja tulvissa voivat häiritä päivittäistä toimintaa, joten puutarha voi olla rauhoittava paikka toipua maailman ylikuormituksesta", Wichrowski sanoo. "Puutarhaan katsominen on kiehtovaa rentouttavalla tavalla ja auttaa tyhjentämään sen sotkun mielen."
Tutustu yksivärisiin puutarhasuunnitelmiin.
• Pidä puutarha kutsuvana paikkoina nauttimaan erityyppisistä maisemoinneista - aurinkoisesta paikasta, varjoisasta alueesta, ehkä vesistöstä. Puutarhat ovat hienoja stressin vähentämiselle - avain ahdistuksen minimoimiseen - ja mielialojen parantamiseen, ja puutarhoilla, joilla on erilaisia alueita, käyttäjät voivat liikkua ja vastata sisäisiin vihjeisiin. "Kun olemme tilassa, joka on vaihtunut aistien kiinnostavuudesta, helposti navigoitavista reiteistä, kasvien elämän monimuotoisuudesta ja muista luonnollisista elementeistä, kuten vedestä tai villieläimistä, tunnemme olosi turvalliseksi ja ympäristömme tukemana, ja mielialamme paranee ja stressitaso laskee". Wichrowski sanoo.
Saavutettavat puutarhanhoitovinkit: Muistiin liittyvät kysymykset
Vesisuihkulähteet ovat hienoja lisäyksiä mihin tahansa puutarhaan. Vesi on rauhoittava ja nautittavaa katsella.