Vaikka et ehkä anna sitä paljon (tai yhtään) ajatellut, hiusten alla oleva iho on silti huollettava. Päänahasi voi tulla öljyinen, ärtynyt ja kuiva niin kuin mikä tahansa muu kehosi iho; puhdas, tasapainoinen päänahka on myös välttämätön terveille, kauniille hiuksille. Vaikka harjoitteletkin hyviä hiustapoja, päänahan hoito hilsen tai hiusten kasvun suhteen voi olla suuri apu, kun on kyse hiusten näyttämisestä puhtaammiksi, täydellisemmiksi ja terveellisemmiksi. Tutustu näihin asiantuntijavihjeisiin ja -tuotteisiin parantaaksesi päänahan terveyttä ja antaa sille tarvittavan asianmukaisen hoidon.
Jason Donnelly
1. Pese hiuksesi säännöllisesti
Shampooing on ensimmäinen askel terveelliseen päänahkaan. Sen ohittaminen antaa öljylle, lialle ja tuotejäämille kertyä päänahaan, missä se voi kiihdyttää tulehduksia, kertoo Clevelandin klinikan ihotautilääkäri Melissa Piliang. Hiusten pesu 1–3 päivän välein on ihanteellinen useimmille ihmisille, vaikka pintakuvioidut tai karkeat hiukset voivat mennä jopa viikko pesujen välillä, koska heidän päänahansa ovat yleensä kuivempia. Valitse kosteuttava, sulfaattiton kaava puhdistettavaksi ilman strippausta, kuten Garnier Whole Blends Gentle Shampoo Oat Delicacy (5, 33 dollaria, Walmart). Jos huomaat hiutaleita, Piliang sanoo sub-shampoon sinkkipyritionin kanssa, kunnes ne lakkaavat. Valintamme: Head and Shoulders Deep Moisture Daily -shampoo (5, 95 dollaria, Walmart).
2. Levitä päänahan hoitoa hiusten kasvulle
Kuten kasvot, myös päänahasi voi ärtyä, varsinkin jos se on alttiina öljyisyydelle, herkkyydelle tai hilseelle. Tulehtunut päänahka voi häiritä tervettä hiuskasvua ja johtaa oheneviin hiuksiin ja rikkoutumiseen, Piliang sanoo, joten sinun on ryhdyttävä ylimääräisiin toimiin pitääkseen se rauhallisena ja tasapainossa. Kuorinta vähintään kerran viikossa kertymisen ja hiutaleiden poistamiseksi: Kokeile naamaria kemiallisilla kuorinta-aineilla, kuten salisyylihapolla, kuolleiden solujen liuottamiseksi varovasti, tai fyysistä kuorinta-ainetta, jotta ne tappaisivat ne. Suosittelemme Kristin Ess päänahan vieroittavaa kuplahiusnaamaria (14 dollaria, tavoite) päänahan kuorintahoitoon. Levitä hiuspohja suihkussa ja hiuksen muotoilun välillä. (Ajattele sitä seerumin vastaavana.) Etsi kofeiinia ja sinkkiä ainesosista; ne tukevat follikkelien terveyttä. Kokeile paksumpaa hiuksia ravitsevaa päivittäistä päänahan tonicia (13, 38 dollaria, Walmart) päänahan hoitoon.