Terveellinen ruoka 2023, Joulukuu

Tässä on jazzy mansikka-limepala keitto, joka on helppo valmistella morsiamen suihku tai häät. Tee jäärengas 3-4 päivää ennen juhlia

Nämä loma-erityiset leivot yhdistävät myskin kurpitsaa, kirpeitä karpaloita ja appelsiinilla tuoksuvaa lasitetta kokonaan loistavissa kolmioissa. Pepitas ovat paahdettuja kurpitsansiemeniä, jotka yleensä hyllytetään supermarkettuotteiden osastoilla pakatuilla gourmet-tyyppisillä esineillä

Kirjailija ja bloggaaja Nik Sharma todistaa, että mocktailit ovat siirtyneet paljon Shirley Temple -juomien ulkopuolelle. Hänen takeessaan on trendikäs kurkuma, jossa on tuoretta ananasmehua ja kuplia kuohuvedessä virkistävälle trooppiselle juomalle

ainekset Ainesosien tarkistuslista 2 tl voita tai margariinia 4 munaa Suola (valinnainen) Jauhettu mustapippuri (valinnainen) 4 englantilaista muffinssia, halkaistu ja paahdettu 3 rkl voita tai margariinia, pehmennetty (valinnainen) 8 jättää vauvapinaattia (valinnainen) 8 nauhat pekonia, rapeaksi keitetyt ja valutettu ¼ kuppi silputtua cheddarjuustoa (1 unssi) ohjeet Ohjeiden tarkistuslista Vaihe 1 Sulata 2 tl voita keskimmäisellä lämmöl

Hienonnetulla raparilla kypsennetty pullotettu grillikastike antaa mahtavan lasitetun paahdetun korni-riistan riistan kanoille

Tämä herkullinen piirakka tarjoaa käänteen perinteiseen mustikkapiirakkareseptiin. Se on täydellinen herkkupala mihin tahansa tilanteeseen

Nämä naudanlihan enklaadat ovat nopea ja helppo tapa palvella meksikolaista illallista väkijoukolle. Tämä resepti palvelee 6: aa kahdella enchiladalla, joten suunnitelkaa jäämien hankkiminen, jos teet niitä pienemmälle ryhmälle

Tämä runsas pääruokasalaatti on lämmin, helppo valmistaa, hunaja-sinappikastiketta. Kerro jäämät täysjyvävehnäleipästä lounaalle

Omenapiirakkamauste ja maissijauho tekevät näistä pannukakkuista vastustamattomia

Tämä makea kastike parantaa ehdottomasti kaikkia jälkiruokia, joihin lisäät sitä. Pidä muutama tuhka käsillä tihkussa jäätelön tai ranskalaisen paahtoleipää päällä

Tiivistä tämä neljä ainesosaa sisältävä karviainen-mangohilvi pannukakkujen, vohveleiden tai ranskalaisten paahtoleipien päälle tai levitä se aamiaisleivän paahtoleipälle aloittaaksesi päivä makealla muistiinpanolla

Yksinkertainen yrtti- ja valkosipuli-maustehieroitus parantaa tämän grillatun kyljen pihvin makua. Tarjoile pihvi, sieni ja vihanneskabobs riisin kanssa täydelliseksi ateriaksi

Tämä suklaajälkiruoka on upea lisäys pääsiäisateriaan

ainekset Ainesosien tarkistuslista 1 3 kiloa broilerinkeitintä 3 kupillista vettä 1 keskipitkä sipuli, leikattu kiilaksi ½ kuppi viipaloitu selleri (1 varsi) 1 tl suolaa ½ kuppia yleiskäyttöisiä jauhoja ½ kupillinen vettä ¼ tl pippuria 1 kuppi monikäyttöjauhoja ¼ tl suolaa ⅓ kupin lyhentäminen 3 - 4 rkl kylmää vettä Maito ohjeet Ohjeiden tarkistuslista Vaihe 1 Yhdistä hollantilaisessa uunissa kana, 3 kupillista vettä, sipulia, se

Paahdettujen, paistettujen, juustotäytteisten poblano-paprikoiden kanssa ei voi mennä pieleen. Tarjoile näitä suolaisia herkkuja alkupalveluna meksikolaiselle aterialle tai maukkaana juhlapalkkana

Tavallisesti varattu piirakka-, mansikka- ja raparperiryhmälle tässä kesähelmissa

Mene kasvisruokaksi tämän sydämellisen pääruoan reseptillä, joka sisältää mustia papuja, meksikolaistyylisiä haudutettuja tomaatteja, riisiä ja juustoa

Valuraudan paistinpanoksen pitkäkestoinen lämpö on täydellinen pitämään sulatejuustoalusta oikeassa konsistenssissa

Ainekset Ainesosien tarkistuslista ¾ cup bulgur, huuhdeltu ja valutettu¾ kuppi hienonnettua kurkkua½ kuppi nappasi tuoretta persiljaa¼ kuppi ohutta viipaloitua vihreää sipulia (2)1 rkl nautiskeli tuoretta minttua3 rkl kasvisöljyä3 rkl sitruunamehua2 rkl vettä¼ tl suolaa¾ kuppi hienonnettua tomaattia4 salaattiaSitruunaviipaleet ja / tai tuoreet minttu-oksa (valinnainen)ohjeet Ohjeiden tarkistuslista Vaihe 1 Yhdistä suuressa kulhossa bulgur, kurkku, persilja, vihreät sipuli

Provolonejuusto lisää ripauksen savuisen maun Polenta-kolmioihin

Valitse jauhemainen kalkkuna, jossa on vähän enemmän rasvaa (pidämme 80/20), ja löydät itsesi mehukkaisilla, makuisilla hampurilaisilla

Nämä helppo taikinaleivän leivänruoat paistavat kullanväriseksi ja terävän kuoren kanssa

Jauhettu inkivääri ja murskattu punainen pippuri lisää mausteisen zingin näihin alkuunpantaviin

Nauti kaikkien aikojen parhaasta kookosmaitokakusta seuraavalla juhlissa. Kookosmaitokakku kermaisella kookospähkinällä täydellisesti makea herkku

ainekset Ainesosien tarkistuslista ½ kuppi voita, pehmennetty 1 kuppi pakattua ruskeaa sokeria 2 munaa 1 kuppi monikäyttöjauhoja 1 kuppi täysjyväjauhoja 1 tl ruokasoodaa ½ tl leivinjauhetta ½ tl suolaa ½ tl jauhettua kanelia 1 kuppi hienonnettuja kypsiä banaaneja (noin 3) 1 kuppi hienonnettua porkkanaa (noin 20) ½ kuppi hienonnettuja pekaanipähkinöitä tai saksanpähkinöitä ohjeet Ohjeiden tarkistuslista Vaihe 1 Rasvaa kahden 7-1 / 2

Ruusukaalia paahdellaan ja karamellistetaan voilla, timjamilla, rosmariinilla, fenkolinsiemenillä ja sherryllä

Tässä joulukeksereseptissä on perinteisiä värejä: punaisia kuivattuja karpaloita ja vihreitä pistaasipähkinöitä

Tässä brasilialaisessa grillatun kanan resepissä on muutama ainesosa, mutta maku säästää

Pakatut keksit ja pakastetut makkarapiirakat auttavat todella nopeuttamaan tätä maukasta aamiaista ja brunssakalloa. Se on helppoa, cheesyä, ja voit valmistella sitä iltana, joten sinun ei tarvitse viettää aikaa valmistamalla sitä aamulla, kun vatsa on jo muriseva

Kotitekoiset quiche-reseptit saavat pint-kokoisen muunnelman tällä miniquiche-idealla. Täyteessä oleva tortillakuori ja korianteri antavat miniquichelle hieman meksikolaista tunnelmaa

ainekset Ainesosien tarkistuslista 1 muna, lyöty ½ kuppi pehmeää ranskalaista tai italialaista leivän murua * ¼ kuppi hienonnettua sipulia 2 valkosipulinkynsiä, jauhettua 1 tl kuivattua oreganoa tai kuivattua timjamia, murskattu ½ tl suolaa ⅛ tl cayennepippuria tai 1/4 tl jauhettua mustapippuria 1 kiloa vähärasvaista jauhelihaa ohjeet Ohjeiden tarkistuslista Vaihe 1 Kuumenna uuni 400 asteeseen F.

Saat parhaan maun valitsemalla täysrasvainen feta. Käytät vain vähän, ja se on aromin suuren lisäyksen arvoinen

Toki, sinulla on ollut omenavoita (sisällytimme myös klassisen reseptin myös tähän), mutta tällä reseptilla voit luoda monimutkaisempia makuja omena-päärynällä tai karamelli-omenavoilla

ainekset Ainesosien tarkistuslista 1 rkl ruokaöljyä 8 unssia nahattomia, luuttomia sianlihafileitä tai kananrintaa, leikattu ohuiksi nauhoiksi 2 keskikokoista porkkanaa, ohuesti viipaloitu 1 ½ kuppia pieniä parsakaali-floretteja 2 neilikkaa jauhettua valkosipulia 2 vihreää sipulia, viipaloitu viipaloitu 3 rkl hienonnettua hunaja-paahdettua maapähkinää 1 rkl raastettua tuoretta inkivääriä 1 rkl alennettua natriumia sisältävä soijakastike 1 tl paahdettua

Eikö ole aikaa leipoa? Tämä juhlava ja virkistävä Mint Chocolate Chip Cake -jälkiruoka sisältää minttujäätelöä evästekuoressa. Se on erittäin helppo ja upea viihdyttävä

Antipasti -vati ainekset Ainesosien tarkistuslista 1 kiloa lajiteltua viipaloitua deli-lihaa (kuten salaamia, maustettua kapokolloa, prosciuttoa ja / tai mortadellaa) 8 unssia lajiteltuja juustoja, kuutioitu (kuten Parmesan, Asiago, tuore mozzarella, provolone ja / tai sinihomejuusto) 1 ½ kuppia marinoituja oliiveja, ostettuja marinoituja oliiveja ja / tai marinoituja artisokkasydämiä 1 12 unssin purkki paahdettua punaista ja / tai keltaista paprikaa, valu

Yksinkertainen sitruunamehu- ja öljyside voi antaa tämän hedelmäisen vehnämarjasalaatin makujen todella erottua

Etsitkö klassista espanjalaista ruokaa? Pääruoan espanjalaisen riisin resepti on täydellinen! Ohuesti leikatun naudanlihan suolainen maku täydentää asiantuntevasti pippuria, valkosipulia ja tomaattia, mikä tekee tästä aitoa espanjalaista riisiruokaa

Ihanteellinen kiitospäivän jälkiruoaksi, tässä herkkuessa on vaahteramakuinen kuori. Se jäätyy hyvin, joten tee eteenpäin välttääksesi viime hetken paistamisen

Voinen ja tyylikäs, tämä täytetty evästevoileipä on upea jouluherkku